Un entrainement le mardi soir au RNK Paris...

Chaque mardi soir, le RNK Paris propose à Jussieu l'un de ses nombreux cours hebdomadaires.


Pendant toute la soirée, deux grandes nations des arts martiaux cohabiteront sur les tatamis à travers leurs disciplines respectives: la boxe thaïlandaise et le jiu-jitsu brésilien !

Le cours commence à 20h00 en salle de boxe. Après un rapide échauffement cardio-vasculaire, Mehdi Bénabid annonce le thème technique du soir.

Pour certains, ce seront des rounds au sac de frappes tandis que leurs camarades étudieront différentes situations de combat.

Juste avant de passer dans la salle principale à 20h45 où les rejoindront les pratiquants de jiu-jitsu, nos Ronins feront plusieurs sparrings légers pour préparer la suite du cours.

Dans la salle principale, le jiu-jitsu a pris place, après quelques déplacements au sol spécifiques pour s'échauffer, Akio Long démontre plusieurs techniques que les élèves sont invités à répéter pour une meilleure mémorisation en vue des mises en situation.

Le cours se conclut toujours par de nombreux combats à thèmes ou libres où tous les niveaux se mélangent pour une meilleure intégration des débutants et ainsi une progression globale du groupe.

Coté boxe, le rythme s'intensifie.

La majorité des élèves se confronteront dans des sparrings avec protections tandis que certains affineront leurs techniques aux paos pour développer puissance et coup d'oeil.

L'entrainement en boxe se conclut toujours par du renforcement musculaire et des étirements.

Voici dans les grandes lignes un entrainement au RNK Paris le mardi soir.

Ce n'est bien entendu qu'un aperçu de nos différents cours et rien ne vaut une vraie visite pour saisir l'atmosphère unique qui se dégage de cet entrainement.


Rendez-vous très bientôt donc sur nos tatamis !



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Gilles Remy